Bild: Sunny studio-Igor Yaruta

Träna upp din skrivdiciplin

Finns det något hopp om bättring när allt känns mer motiverande än att skriva? Ja, det gör det faktiskt! Ny forskning visar att du kan träna din självkontroll som en muskel. Vi visar hur.

Att det krävs självdisciplin för att slutföra ett stort skrivprojekt kan alla som försökt sig på att producera en längre text skriva under på. De flesta har inga problem alls med att sätta igång när inspirationen sprutar rakt ut genom fingertopparna, men plötsligt kommer den fruktade stunden när texten mest känns som en djungel du gått vilse i eller när det helt enkelt inte går att komma på vad huvudpersonen ska göra härnäst.

När inspirationen tar en paus, då gäller det att ta fram sina andra förmågor som gör att texten ändå kan bli färdig. Självkontroll är en sådan förmåga, och faktiskt en av de effektivaste.

– Effektiv självkontroll är en avgörande nyckel till framgång på många områden i livet, och brist på självkontroll kan leda till mängder av elände och problem, säger psykologen Roy Baumeister vid Florida State University som är en av världens främsta forskare inom området.

 


Tidsbegränsat erbjudande

Du behöver vara prenumerant för att läsa vidare. Just nu: 0 kr första månaden för digitala Skriva!

Populärt!

Skriva Digital

Få obegränsad tillgång till hela Skrivas värld!

0 kr första månaden*

  • Alla artiklar på Tidningenskriva.se
  • E-tidning och app
  • Skrivtävlingar
  • Chefredaktörernas fredagsbrev
  • Erbjudanden och förhandsvisningar
Till erbjudande

Skriva Total: tidning + digitalt

Få obegränsad tillgång till hela Skrivas värld!

Från 59 kr i månaden**

  • Alla artiklar på Tidningenskriva.se
  • E-tidning och app
  • Skrivtävlingar
  • Chefredaktörernas fredagsbrev
  • Erbjudanden och förhandsvisningar
  • Magasinet hem i brevlådan
Till erbjudande

* Därefter 49 kr/mån.
**Debiteras varannan månad (118 kr)

Publicerad 19 september 2018 och uppdaterad 26 april 2019. Artikeln är skriven av .

Rekommenderas för dig