Att det krävs självdisciplin för att slutföra ett stort skrivprojekt kan alla som försökt sig på att producera en längre text skriva under på. De flesta har inga problem alls med att sätta igång när inspirationen sprutar rakt ut genom fingertopparna, men plötsligt kommer den fruktade stunden när texten mest känns som en djungel du gått vilse i eller när det helt enkelt inte går att komma på vad huvudpersonen ska göra härnäst.

När inspirationen tar en paus, då gäller det att ta fram sina andra förmågor som gör att texten ändå kan bli färdig. Självkontroll är en sådan förmåga, och faktiskt en av de effektivaste.

– Effektiv självkontroll är en avgörande nyckel till framgång på många områden i livet, och brist på självkontroll kan leda till mängder av elände och problem, säger psykologen Roy Baumeister vid Florida State University som är en av världens främsta forskare inom området.

Artikeln publicerades ursprungligen i Skriva #5 2013 (20 augusti 2013) och är skriven av Linnea Molander.

• Mer:
• Guide
• Skriva i vardagen
• Skrivkramp

Rekommenderas för dig

Bli vän med din skrivkramp

Slutar orden komma till dig? Förlamas du av tvekan och dåligt självförtroende? Så här gör du för att lösa skrivkrampen.

Läs vidare

• Mera dagböcker!
• Ur Åsa Linderborgs Året med 13 månader
• Ur Johanna Ekströms Dagbok 1996–2002
• Skriv dig fri
• Glest mellan orden