Pär Säthil om knep för kreativa

Musikern Pär Säthil älskade att skapa, men hatade oron som kom på köpet. Så han blev psykolog och skrev boken Det lyckliga geniet, om hur man kan hantera skaparångesten.

Du både handleder i och föreläser om »kreativ psykologi«. Hur kom du in på ämnet?

– Jag har själv alltid sysslat med skapande och umgåtts med skapande människor, och bekymrades av att det här som vi älskar också skapar sådan oro i våra liv. Men jag tänkte att ångesten är priset vi tvingas betala – tills jag började på psykologprogrammet. Där insåg jag att mycket som vi tror att vi måste uppleva går att ändra på. Efter ett tag kände jag ett kall att skriva den här boken, inte minst av omsorg om min inre 17-åring som när han började spela musik utvecklade stark scenskräck. Och det finns många som han.

I din nya bok tar du upp flera av de problem som författare ställs inför, som ångesten inför att sätta igång. Hur hanterar man den?

 – Ett knep som används mycket i terapi är att inte tro på känslors ytliga budskap. Om jag sätter mig ned vid datorn och genast drabbas av oro, hör röster i huvudet som säger att jag skriver för lite och för dåligt, då behöver jag veta att känslorna inte betyder något. De säger ingenting om mig eller mitt verk.


Tidsbegränsat erbjudande

Du behöver vara prenumerant för att läsa vidare. Just nu: 0 kr första månaden för digitala Skriva!

Populärt!

Skriva Digital

Få obegränsad tillgång till hela Skrivas värld!

0 kr första månaden*

  • Alla artiklar på Tidningenskriva.se
  • E-tidning och app
  • Skrivtävlingar
  • Chefredaktörernas fredagsbrev
  • Erbjudanden och förhandsvisningar
Till erbjudande

Skriva Total: tidning + digitalt

Få obegränsad tillgång till hela Skrivas värld!

Från 59 kr i månaden**

  • Alla artiklar på Tidningenskriva.se
  • E-tidning och app
  • Skrivtävlingar
  • Chefredaktörernas fredagsbrev
  • Erbjudanden och förhandsvisningar
  • Magasinet hem i brevlådan
Till erbjudande

* Därefter 49 kr/mån.
**Debiteras varannan månad (118 kr)

Publicerad 30 januari 2023. Artikeln är skriven av .

Rekommenderas för dig